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                      智能家居

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                      iCool空調智慧管家 讓好睡眠和省電

                      2016-06-12   by 艾特智能家居

                      我們都知道睡眠對人體健康很重要,但是最新一項研究表明,有一種更簡單卻還沒能實現的助眠辦法:將恒溫器調低。臥室的溫度涼下來可以巧妙地轉換人體內的棕色脂肪,從而改善能量消耗情況和促進新陳代謝健康,這些好處甚至可以一直延續到白天。

                      臥室溫度低有利于睡眠

                      截止到近期,大多數科學家還是認為成年人體內沒有棕色脂肪,但在過去的幾年中在成人頸部及背部上方確實檢測出了棕色脂肪的少量貯存。最近在《六月(June)》的“糖尿病”欄目中發布了一項報告,美國國立衛生研究院(N.I.H.)的研究人員讓五名志愿參與研究的健康男性青年在N.I.H.氣候控制臥室中睡眠,實驗為期四個月。他們的白天活動與平時一樣,晚上八點回來,一天三餐都由研究團隊提供以保持攝入的熱量不變,晚上蓋著薄被單睡在醫院安排的房間里。

                      第一個月,研究員將室溫控制在24攝氏度,考慮到這樣不會迅速引起身體的不良反應選擇了這個適中的溫度。第二個月,溫度降低到了19攝氏度,研究員認為這個溫度能夠激活棕色脂肪(但不至于冷到發抖)。第三個月,溫度重新調回24攝氏度,為了將寒冷的房間帶來的影響撤除。第四個月,溫度變為溫和的27攝氏度。從始至終都對研究對象的血糖和胰島素水平和每日熱量進行跟蹤記錄,每個月之后棕色脂肪的量都會進行測量。

                      實驗證明,寒冷的氣溫使人體產生明顯變化。最顯著的是四周后的19攝氏度睡眠,受試者體內的棕色脂肪達到了雙倍的量,受血糖影響胰島素敏感性也有所改變。研究報告主要作者、弗吉尼亞州立大學教授FrancescoS.Celi說:“變化雖然很小但是卻很有意義,研究是從健康的年輕男性開始的,只是睡在更冷的臥室里就讓他們獲得了代謝優勢。隨著時間的推移,可以降低他們患糖尿病和其它代謝疾病的風險。”當他們睡在更冷的臥室的時候,一天所燃燒的卡路里也更多(雖然還不至于讓他們在四周之內減肥)。代謝增強被撤消的27攝氏度睡眠那個月,他們體內的棕色脂肪比第一次掃描時還要少。

                      Celi說:“這些研究發現傳達的信息就是,你幾乎可以毫不費力地改善你的新陳代謝能力,只要把臥室的溫度降低幾度就好了。”他自己的臥室和辦公室的溫度就是適度降低了的,而辦公室溫度降低還有個額外的益處:讓會議簡短。

                      空調的“睡眠”功能是什么鬼?

                      “睡眠”功能顧名思義就是空調為適應睡眠的特殊需要所具備的功能。白天人們活動較多,來往頻繁,空調溫度可設定的較低,而到深夜時,環境溫度逐漸降低,人們活動減少,如繼續設定在較低的溫度容易使人著涼。這就要求空調也能自動地適應這種變化,睡眠功能就能滿足這種要求。

                      當空調處于制冷運行模式時,選用“睡眠”功能后,在室內溫度到達設定溫度或已經運轉1小時,設定溫度將自動升高1℃,再運轉1小時后,再升高1℃。當運轉總時間達8小時后將停止運轉,在8小時內共升高2℃;如果空調處于制熱運行模式,則在睡眠方式下運轉1小時后,設定溫度降低2℃,再運轉1小時后再降低3℃。當運轉總時間達8小時后,空調將停止運轉。在8小時內共降低5℃。

                      空調的睡眠功能有三大好處:

                      一、可以讓室內溫度更適合睡眠。

                      二、空調自動調節到靜音運行狀態。

                      三、比較不使用睡眠功能時能省電10%左右。

                      人在睡眠時,代謝量減少30%~50%,可將空調設于睡眠開關檔,設置溫度高2度,可達到節電20%;冬季制熱,溫度設置低2度,也可節電10%,睡眠狀態的設置也有利于獲得寧靜優質的睡眠;外出前30分鐘關閉空調,可以節省電能。

                      變頻空調就一定省電?NO!其實取決于空調使用習慣

                      空調內風機無論直流交流一般功率都在40瓦左右,外風機50瓦左右,壓縮機不啟動怎么算也不止45瓦,整個外機不啟動差不多40瓦左右,還要計算外機供電的待機功耗約1瓦,所以不管商家給你說空調一天多少度電都是不準確的,但有一點肯定變頻比定速要省電。房間面積是個因素,但變頻空調并不會因為房間使用面積越小越省電,房間過小只會導致變頻空調強制性停外機,合理配置才是最理性的,還要考慮環境溫度以及當地白天夜晚溫差等環境因素,一般睡眠模式是機器默認的普遍是兩小時上升設定溫度一度,也就是說8點開啟睡眠模式設定溫度為28度,10點時默認設定溫度為29度,所以耗電量無法具體計算,在這里要說下某些品牌宣傳的35瓦40瓦45瓦1hz變頻什么的可以說是不可能的,變頻空調源于日本,至今也沒聽說過日本有這么節能的空調。

                      僅供參考:例如以你家面積和1.5匹空調環境溫度在35度晝夜溫差不大設定28度連續工作十小時變頻空調一般耗電量不低于3度電定速空調不低于5度。

                      所以最科學的使用空調習慣是:

                      1.建議夏季室內溫度調到24℃~28℃;設定溫度每提高1℃可省電6%~8%。

                      2.開啟空調時,確保關閉所有門窗,并落下窗簾遮擋陽光,房間內避免使用電爐、燃氣爐等發熱器具。

                      3.配合電風扇的低速運轉,可使室內的冷氣分部較為均勻。

                      4.睡眠或休息時使用空調的睡眠功能,可節電20%。

                      5.設置空調在起床前1~2小時自動關掉。

                      iCool空調智慧管家 讓睡眠和省電都重要

                       

                      iCool空調智慧管家 讓好睡眠和省電

                       

                      根據我們的測試,使用iCool空調智慧管家之后,一般家庭一個夏天(每月電費300元計)就可以節省250塊錢電費。此外,可以讓您一個夏天改善睡眠習慣,一定程度上改善了您的亞健康狀態?,F在,艾特智能與美國國立衛生研究院(N.I.H.)正在展開積極的合作,創造更多的有益于改善人生活品質的智能家居產品。

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